Как добиться результата в чем угодно

 

  Если что-то и отличает человека от других живых существ, так это его стремление совершенствоваться в том, чем он занимается. Мы оцениваем наше мастерство в огромном количестве вещей, начиная с выступления в шестом классе на пианино и заканчивая тем, насколько успешно мы справились с проектом на работе.

Глубоко внутри все мы хоть немного любим посоревноваться, хотя у одних людей размах этого стремления просто зашкаливает, а у других еле различим.

Несмотря на то что повышать свое мастерство в чем угодно — процесс действительно не сложный, достижение результата может простым и не быть. Даже притом, что базовые принципы совершенствования одни и те же, процесс повышения мастерства в печатании сильно отличается от работы над своим навыком катания на лыжах, а научиться лучше «дружить» с бюджетом — не одно и то же с повышением своего мастерства езды на мотоцикле.

1. Гонитесь за своей страстью. Если вы ВЛЮБЛЕНЫ в то или иное занятие, практиковаться в этом деле — сущая радость. Страсть может обеспечивать удивительную мотивацию. Она усиливает нашу концентрацию, ускоряет восстановление сил и подпитывает нашу выносливость. Убедитесь в том, что познали свою страсть.

2. Начинайте с наиболее сложной работы. Наш природный инстинкт заключается в стремлении приниматься за более приятные дела в первую очередь и оставлять на потом менее приятные. Люди, добившиеся высоких результатов в том или ином деле, чаще всего откладывают удовольствия, хватаясь за наиболее сложную работу или тренировку чуть ли не с самого утра. Порой это даже первая вещь, которую они сделали за сегодня. Обычно именно в первую половину дня мы находимся на подъеме, имея в запасе наибольшее количество энергии и концентрации.

3. Практикуйтесь целенаправленно. Знайте то, зачем вы это делаете и каких результатов рассчитываете добиться с помощью своих действий. Пробуйте практиковаться непрерывно в течение 90 минут и лишь после этого делайте перерыв. 90 минут — это тот максимум времени, в течение которого мы способны предельно четко концентрироваться на любом деле, даже если нам нравится этим заниматься. Люди, достигнувшие высот в различных областях, обычно практиковались по 4-5 часов в день.

4. Ищите обратную связь, но только в малых дозах. Чем проще и отчетливее ваша обратная связь, тем лучше вы способны к приспособлению. Когда обратной связи становится слишком много и она становится слишком продолжительной, вы начинаете страдать от перегруженности, растет уровень переживания и препятствий для обучения.

5. Ритуализируйте ваши действия. Воля и дисциплина очень сильно переоценены. Ученые пришли к выводу, что никто из нас не обладает слишком большим их количеством. Лучший способ быть уверенным в том, что вы найдете в себе силы взяться за сложную работу — превратить ее в ритуал. Создайте особые условия. Например, график ежедневных действий должен быть максимально стабильным, чтобы вам не приходилось тратить время на его обдумывание.

Совершенствоваться в чем бы то ни было далеко не всегда легко, но шаги для достижения результата достаточно просты. Следуйте им и результат превзойдёт все Ваши ожидания!