Я работаю дома. Как эффективнее?

       В наше время всё больше людей выбирают работу дома через Интернет. 

Фрилансеры, инфобизнесмены, сетевики, администраторы сайтов …

 У удалённой работы есть свои плюсы (не надо тратить время на дорогу, можно самому планировать свой день, совмещать работу с уходом за ребёнком…).

    Но и минусы здесь тоже есть: ненормированный рабочий день, нет смены обстановки,  меньше  живого общения и новых впечатлений, малоподвижность.

   Работая дома, я выработала несколько полезных привычек, которые помогают мне, делают мой труд  более радостным и плодотворным.  Я хочу поделиться этим с вами.

1.        Надо чётко разделить рабочую зону и зону отдыха.  И работать только в рабочей зоне. Если этого не сделать, а работать где попало, например, сначала посидеть с ноутбуком на диване, потом на кухне за столом, после на балконе, то вскоре вся квартира будет восприниматься как рабочий кабинет. Всё в доме будет напоминать о работе, будет трудно расслабиться.

2.      Полезно договориться с  членами семьи: «С этого часа до этого я работаю. И, хотя я дома, на самом деле меня нет».

Если у вас есть дети, то хорошо бы к ним приходила бабушка или няня на несколько часов: погулять, поиграть. Чтобы вы могли сосредоточиться только на работе.

      

3.      Ещё один важный момент. На работу мы обычно красиво одеваемся, причесываемся, мужчины бреются, женщины подкрашиваются. Это создаёт определённый тонус, настрой.

Дома тоже это надо использовать. Неважно, что вас никто не видит. Оденьтесь в удобную, но красивую одежду. Если Вы - мужчина, то побрейтесь, если женщина - сделайте макияж. Аккуратно причешитесь. Посмотрите в зеркало.

Красота!  

Супер!

Слушайте, да Вы прекрасны!

Скажите себе несколько комплиментов, раз коллег поблизости нет.

И ещё одна деталь – туфли на шнурках. Обязательно оденьте – посмотрите как это повлияет на Ваш настрой.

 А теперь вперёд, за дело!

4.          Гиподинамия – вот что нам точно не нужно.

Обязательно выберите в течение дня время для физической нагрузки. Обычную зарядку делать в одиночестве скучновато. Поэтому многие про неё просто забывают.

Но есть одно отличное решение, как размяться весело и интересно, не выходя из дома.

Мне недавно подсказали потрясающую вещь – телеканал «Живи» по кабельному телевидению или сайт «Живи.ру». Это круглосуточный фитнес-центр, не выходя из дома.  

 Там очень много спортивных программ на любой вкус: йога, танцевальная аэробика, фит-бо, бодислим… Есть детские программы. Вы обязательно что-нибудь найдёте себе по вкусу.

Подвигайтесь хорошенько, отвлекитесь от работы.  Ваше тело будет Вам благодарно!

На этом пока всё. У меня в запасе ещё много советов как работать дома наиболее эффективно, и скоро я ещё об этом напишу.

Желаю Вам больших успехов!

«Как использовать свой досуг»

  У каждого из нас в жизни есть отрезок времени, называемый досугом.

Когда переделаны все основные дела, закончена работа. И еще осталось время, которое хочется провести с пользой для себя. Узнать что-то новое или вспомнить хорошо забытое старое.
Все люди по-разному проводят это время.

Одни стремятся к веселым компаниям, шуму и огням дискотек.

Другие, наоборот, любят проводить свой досуг в тишине и уюте дома, с интересной книгой в руках.

Третьи любят активный отдых, спорт.

 А есть люди, которые очень любят путешествовать.

Когда выдается свободная минутка, предпочитают потратить ее на знакомство с родным краем.

Если это очередной отпуск -  выезжают с семьей по историческим местам.
В таких поездках всегда сочетается полезное с приятным.

Например, история Украины богата на интересные события.

Можно посетить остров Хортица – вотчину запорожских казаков. Окунуться в самобытность 18 века.
Впервые в жизни подержать в руках настоящую боевую саблю. И в казачьем стане, в кузне, выковать себе подковку на счастье.
Привезти из этой поездки много сувениров и фотографий. И, конечно же, массу впечатлений и эмоций.

А еще можно, например, поехать в славную страну Грецию. Прикоснуться к истокам истории.

Или же, посетить Святую Землю – Израиль.

И еще многие страны и города.

Свое свободное время – досуг можно проводить по-разному. Интересно и насыщено. Выбор всегда есть!

Желаю Вам, чтобы у Вас всегда хватало времени, фантазии и денег провести свой досуг так, как Вам хочется!


 

3 основных правила, как управлять своими деньгами.

Согласно социологическим опросам, большая часть жителей России хотели бы узнать о том, как научиться управлять личными финансами.

Для достижения успеха, нужно сформировать у себя хорошие финансовые привычки. Если этого не сделать, то подсознательно образуются плохие привычки.

Принципы управления личными финансами очень просты, необходимо только сделать первый шаг. Но именно он является самым сложным.

Бывает очень сложно пересилить себя. В подобные моменты появляются мысли, что это все слишком сложно, не от кого получить совета и т. д. Тем не менее, планирование личных финансов – это просто. Для этого существует ряд основных принципов.

Можно сформулировать три базовых правила управления личными финансами:

1. Расходовать меньше заработанного.

К примеру, Ваш доход равен 30000 рублей в месяц. Истратьте 27000, а 3000 рублей отложите. Делайте так с каждой получки денег, даже если это и единичный доход.

2. Осторожнее с кредитами.

Для каждого кредита, будь то потребительский, ипотечный или кредитная карта, необходим тщательный подход в выборе. Не надо брать деньги в долг для покупки ненужных вещей, о приобретении которых Вы можете в будущем пожалеть. Кредит необходим исключительно для обдуманного выхода из сложной ситуации или, возможно, для развития бизнеса.

3. Инвестируйте деньги.

Неизрасходованные и отложенные денежные средства нужно пустить в дело.

Сначала инвестируйте в себя, своё финансовое образование. Учитесь инвестированию в недвижимость.

Наиболее трудное правило – соблюдение дисциплины. С приведенными выше принципами легко согласиться, тем не менее, сложно их придерживаться постоянно.

Как раз для этого и необходимо сформировать в себе неплохую привычку соблюдать правила весь год, месяц, день.

8 шагов к повышению уровня собственной самооценки.

  1. Примите себя такими, какие вы есть. Со всеми своими плюсами и минусами. Легко сказать, да трудно сделать? Это действительно так. Да только нет ведь идеальных людей. У каждого из нас имеются и недостатки, и достоинства. А чтобы легче было разобраться с тем, что в вас хорошего, а что плохого – возьмите в руки тетрадь и напишите в ней свои положительные и отрицательные качества. Узнав то, что вас в самих себе не устраивает, вы сможете над этим работать (см. следующий пункт).

2. Постоянная работа над собой. К чему приводит она? Ответ прост – к самосовершенствованию. Зная свои слабые стороны, становится возможным искоренять пробелы, развивать навыки и умения.

3. Гордитесь своими достижениями. Это очень важно. Пусть поначалу они и будут не особо значительными, не беда. Ведь и Москва тоже не сразу строилась. Все происходит постепенно. Поверьте, путь к великому начинается с малого. Однажды поверив в то, что способны на «подвиги», вы обязательно их совершите.

4. Гоните от себя мысли о возможных неудачах. Даже если в прошлом вам не все удавалось, не стоит думать, что и в этот раз будет также. Помните, мысли материальны. Так пусть они будут только положительными. Получается все так, как хочется лишь у тех, кто свято в это верит.

5. Не пасуйте перед трудностями. Именно они закаляют наши волевые качества и делают нас сильнее.

6. Находите время для себя. Оно вам потребуется для того, чтобы анализировать свои поступки, приведшие к положительному или отрицательному результатам, а также для понимания своих чувств, мыслей, желаний.

7. Живите полной жизнью, не замыкайтесь в себе. Больше общайтесь с друзьями и хорошими знакомыми, но оградите себя от недоброжелателей (хотя бы на первых порах). Неплохо было бы найти себе занятие по душе. Если вам нравится танцевать – запишитесь в школу танцев, любите спорт – займитесь им. Достигнув успехов в занятиях, вы поверите в свои собственные возможности и силы.

8. Приложите усилия к тому, чтобы стать финансово независимыми. Хотя деньги и не делают нас счастливыми, они все-таки позволяют ощутить свою собственную значимость и занять определенное место в обществе.

 

Определитесь в главном!

  В настоящее время мы имеем честь наблюдать колоссальный (по своему объему!) прирост разнообразного рода знаний. Не покривлю душой, если замечу, однако более схожих на получение разветвленной информации.

Еще философы древности, задолго до нас, задавались вопросами фундаментальных принципов, лежащих как в основании науки, так и в основе жизни. Своей актуальности и ценности они не утратили и в наши дни.

Мы равно так же тратим огромное количество времени и сил на обдумывание и постижение всё тех же самых вечных вопросов.

И цель нахождения ответов – достичь понимания связей и согласованности между множественными областями знания и опыта. (Невозможно понять великое произведение искусства, сосредоточившись лишь на каком-то одном его фрагменте!)

Каковым бы ни было ваше мировоззрение (система, как осознанных, так и не-, представлений о себе самом в частности и о мире и обществе в целом), нам, как gomo sapiens’у – существу разумному, необходимо знать свою Summum bonum – конечную цель существования человека на Земле. (Ну, ведь не бездумно же мы в конце концов её топчем!)

Дело в том, что жизнь каждого человека состоит из следующих областей:
  1. Физическая сфера - Здоровье
  2. Духовная сфера - Смысл жизни
  3. Ментальная сфера - Мировосприятие, эмоции и чувства
  4. Семейная сфера - Любовь, счастье, дети
  5. Общественная сфера - Связи и круг общения
  6. Деловая сфера - Бизнес и финансы


- Согласитесь, без здоровья всё остальное из перечисленного ровным счетом и гроша ломанного не стоит.
- Смысл жизни – это – в первую и главную очередь! – уникальная возможность делать именно то, что действительно, соответственно выбора, предназначения и таланта каждого, доставляет истинное удовольствие, приносит немеркнущую радость, раскрашивает жизнь в приятные и яркие тона, что также в большей степени помогает «найтись» и раскрыться другим людям, увидеть свет их талантам и дарованиям.

 - Кто не владеет (или не совладает) с собой, тому никогда не хватит ни энергии, ни мотивации, ни – уж тем более!  - энтузиазма довести начатое дело до конца .

- Счастье семейной жизни, согласия и единения, девиз: «Мой дом – моя крепость», родные и любимые люди, продолжение в детях – кто вообще может без этого обойтись!

- Круг общения говорит практически сам за себя (помните, «Скажи мне кто твой друг…»?!). А хорошие связи, они необходимы как соль в любом блюде, добавляя собой вкуса, пикантности и аромата.

- Но без финансовой независимости (читай – свободы!) весьма трудно (читай - практически невозможно!) воплотить в реальность все перечисленное выше.

Все эти области переплетены и взаимосвязаны между собой, так что одна без другой самостоятельно и в тоже время полноценно существовать не может. Все важны и все нужны. Одновременно!

Для гармоничной жизни необходимо, чтобы они находились в согласии между собой, так как затруднения или проблемы в какой-то одной из них обязательно будут омрачать и все остальные.

Задача человека - привести каждую в надлежаще функционирующий вид. (В идеале, конечно, – довести до прекрасного совершенства!)

Это и есть то самое главное, без чего нормальная полноценная жизнь, мягко выражаясь, слабопредставляема, а говоря честнее – вообще немыслима.

Желаю Вам успеха во всех областях Вашей жизни!

Как добиться результата в чем угодно

 

  Если что-то и отличает человека от других живых существ, так это его стремление совершенствоваться в том, чем он занимается. Мы оцениваем наше мастерство в огромном количестве вещей, начиная с выступления в шестом классе на пианино и заканчивая тем, насколько успешно мы справились с проектом на работе.

Глубоко внутри все мы хоть немного любим посоревноваться, хотя у одних людей размах этого стремления просто зашкаливает, а у других еле различим.

Несмотря на то что повышать свое мастерство в чем угодно — процесс действительно не сложный, достижение результата может простым и не быть. Даже притом, что базовые принципы совершенствования одни и те же, процесс повышения мастерства в печатании сильно отличается от работы над своим навыком катания на лыжах, а научиться лучше «дружить» с бюджетом — не одно и то же с повышением своего мастерства езды на мотоцикле.

1. Гонитесь за своей страстью. Если вы ВЛЮБЛЕНЫ в то или иное занятие, практиковаться в этом деле — сущая радость. Страсть может обеспечивать удивительную мотивацию. Она усиливает нашу концентрацию, ускоряет восстановление сил и подпитывает нашу выносливость. Убедитесь в том, что познали свою страсть.

2. Начинайте с наиболее сложной работы. Наш природный инстинкт заключается в стремлении приниматься за более приятные дела в первую очередь и оставлять на потом менее приятные. Люди, добившиеся высоких результатов в том или ином деле, чаще всего откладывают удовольствия, хватаясь за наиболее сложную работу или тренировку чуть ли не с самого утра. Порой это даже первая вещь, которую они сделали за сегодня. Обычно именно в первую половину дня мы находимся на подъеме, имея в запасе наибольшее количество энергии и концентрации.

3. Практикуйтесь целенаправленно. Знайте то, зачем вы это делаете и каких результатов рассчитываете добиться с помощью своих действий. Пробуйте практиковаться непрерывно в течение 90 минут и лишь после этого делайте перерыв. 90 минут — это тот максимум времени, в течение которого мы способны предельно четко концентрироваться на любом деле, даже если нам нравится этим заниматься. Люди, достигнувшие высот в различных областях, обычно практиковались по 4-5 часов в день.

4. Ищите обратную связь, но только в малых дозах. Чем проще и отчетливее ваша обратная связь, тем лучше вы способны к приспособлению. Когда обратной связи становится слишком много и она становится слишком продолжительной, вы начинаете страдать от перегруженности, растет уровень переживания и препятствий для обучения.

5. Ритуализируйте ваши действия. Воля и дисциплина очень сильно переоценены. Ученые пришли к выводу, что никто из нас не обладает слишком большим их количеством. Лучший способ быть уверенным в том, что вы найдете в себе силы взяться за сложную работу — превратить ее в ритуал. Создайте особые условия. Например, график ежедневных действий должен быть максимально стабильным, чтобы вам не приходилось тратить время на его обдумывание.

Совершенствоваться в чем бы то ни было далеко не всегда легко, но шаги для достижения результата достаточно просты. Следуйте им и результат превзойдёт все Ваши ожидания!